Как научить ребенка концентрировать внимательность

Как научить ребенка концентрировать внимание.

Концентрация внимания — это способность сосредоточиваться на каком-либо объекте в течение длительного времени. Научиться концентрировать внимание и не отвлекаться от скучной работы — задача не из легких даже для взрослого человека. Что уж говорить о школьнике, которому хочется то пойти погулять, то пообщаться с друзьями, то посмотреть телевизор.

Может быть, вы замечали, что если ваш ребенок чем-то увлечен, то может заниматься часами любимым делом, не проявляя никаких признаков утомления и игнорируя всех и вся. Но стоит ему взять в руки учебник, сразу же начинаются проблемы.

Выходит, одна из самых главных причин, по которой школьник не может сосредоточиться, — это отсутствие интереса. Если ребенок не видит какой-либо пользы от выполняемого задания лично для себя, причем пользы мгновенной, у него нет стимулов быстро закончить работу. Зачастую бывает, что главным становится  не процесс работы, а перспектива закончить её побыстрее. Идеальным стимулом для любого человека будет желание сделать работу  хорошо, совершенствоваться. Но,  к сожалению, в  жизни происходит не так. Поэтому мы должны учитывать, что ребенку зачастую просто неинтересно выполнять очередное упражнение. Лучше всего в этом случае поддержать ребенка, высказать слова понимания. «Я понимаю, тебе не хочется делать эту работу, она кажется тебе скучной». Можно попробовать немного расслабиться и помечтать: «Здорово было бы, хлопнул в ладоши, сказал волшебные слова и работа сама бы сделалась прекрасно»! Вспомним сказки, золотую рыбку, скатерть-самобранку! Ведь и нам, взрослым, хотелось бы заполучить хоть одну подобную волшебную вещь!

Вторая причина трудности концентрации внимания — усталость. Недостаток сна, большое количество занятий, завышенные требования, недомогание — все это заставляет ребенка думать об отдыхе, а не об учебе. Понаблюдайте, сколько времени школьник сохраняет оптимальную работоспособность и предложите ему по истечении этого периода сделать перерыв. Отдых может длиться не больше десяти минут и должен включать в себя небольшую физическую нагрузку. Попросите ребенка полить цветы, помочь вам разобрать сумки с продуктами и т.д. Только пусть в этот момент он не начинает играть, потому что потом переключиться на занятия будет очень трудно.

Еще один важный фактор — нарушение душевного равновесия. Если школьник чем-то огорчен или обижен, он невольно будет снова и снова возвращаться к беспокоящей его проблеме. Прежде чем усаживать свое чадо за уроки, дайте ему возможность высказаться. Разберите с ним проблему, успокойте его, дайте совет.

Иногда ребенок настолько поглощен какими-то мыслями, что никакие уловки и уговоры не помогают ему забыть о них. Бывает трудно сосредоточиться если он находится в ожидании важного события, например празднования дня рождения, вечернего прихода гостей. В таком случае нужно дать ребенку выплеснуть свои эмоции: ещё раз проговорить план мероприятия, ответить на все вопросы, показать приготовленные призы…

Для обеспечения устойчивости внимания лучше убрать из поля зрения все отвлекающие факторы, выключить телевизор, музыку.

Если влияние всех описанных факторов устранено, а внимание ребенка продолжает путешествовать по любым предметам, кроме тех, которые относятся к учебе, это говорит о том, что его способность концентрироваться нуждается в специальной тренировке.

Тренировка внимательности.

Упражнение 1. Сохраняем позу

Детям свойственна подвижность и активность, поэтому долгое сидение за столом их утомляет. Научиться сохранять позу в течение длительного времени помогут такие игры, как "Море волнуется", "Замри!" или "Памятник". Например, в последней игре ребенку предлагается изобразить какого-нибудь известного человека и замереть без движения. Выигрывает тот, кто дольше сохранит выбранную позу, не покачнется, не моргнет и т.д.

Упражнение 2. Сбрасываем напряжение

Помимо умения долго находиться в одной и той же позе ребенок должен уметь и расслабляться. Быстро сбросить напряжение и ощутить прилив сил можно с помощью следующих упражнений:
— сделать 5 — 7 глубоких вдохов и выдохов;
— потянуться всем телом, вытягивая руки за голову, а ноги — вперед;
— потереть переносицу, виски, ладонь о ладонь.

Упражнение 3. Загадочно молчим

Игра в "молчанку" позволит вашему чаду научиться сдерживать не относящиеся к делу реплики и возгласы. Это даст вам возможность не реагировать на вопросы ребенка, а ему, в свою очередь — самостоятельно справиться с заданием. Можно также поиграть всей семьей в игру, где участники должны отгадать какое-то слово или словосочетание, которое один из игроков изображает с помощью мимики и жестов.

Упражнение 4. Направляем взор

Умение концентрировать внимание предполагает способность длительно удерживать нужный объект в поле зрения. Многим детям не хватает именно этого умения. Для того чтобы развить его, подойдут любые игры, развивающие точность попадания в цель, например, городки, стрельба в тире, набрасывание колец. В домашних условиях можно попробовать складывать башни из спичек, девочкам — вышивать, а мальчикам — выжигать.

Упражнение 5. Переключаем внимание

Для того чтобы не попасть надолго во власть отвлекающих факторов, ребенку необходимо уметь быстро переключать внимание обратно на задание. В этом помогут игры, содержащие два-три условных сигнала, на которые ребенок должен реагировать различным образом. Например, услышав один хлопок — присесть, два хлопка — попрыгать, три хлопка — поднять руки. Более сложный вариант такой игры — "Путаница". Попросите ребенка показывать те части тела, которые вы называете, а сами показывайте неправильно — например, говорите "глаз", а дотрагивайтесь до своего носа, говорите "ухо", а дотрагивайтесь до губ и т.д. Темп игры можно постепенно ускорять. Главное, чтобы вы не запутались сами.

Также можно совместить упражнения на внимание с тренировкой памяти. Есть такая простая игра. Расставьте в комнате какие-нибудь предметы в произвольном порядке. Попросите ребенка внимательно посмотреть и запомнить, где что стоит или лежит. Затем ребенок выходит за дверь. Пока его нет, вы переставляете или меняете местами два-три предмета. Задача вошедшего — определить, что изменилось за время отсутствия.

К сожалению, в некоторых случаях значительные нарушения концентрации внимания могут свидетельствовать о наличии синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), возникающего при дисфункции некоторых мозговых структур. Если систематические занятия с ребенком не дают результата, следует обратиться за консультацией к неврологу.

·    Ограничьте время просмотра телепередач. Эксперты считают, что чрезмерное количество телевизионных программ, рекламы, видео и компьютерных игр может замедлить развитие способности контролировать внимание в целом. Поощряйте интерес к игрушкам, головоломкам, книгам и различным творческим развивающим играм.

ПРИМЕРЫ ИГР И ИГРОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ

1. "Кто внимательный?" Читают текст. Дети должны понимать смысл и считать кол-во слов со звуком [М], например.

2. "Сколько чего?" Детям нужно осмотреть комнату и назвать как можно больше имеющихся в ней предметов (по любым признакам: цвет, форма, материал, из которого сделаны, чтобы была определенная буква в их названии)

3. "Повтори быстро" Повторять за вами слова может ребенок только тогда, когда вы говорите слово "повторите" (диалог идет быстрый) Можно использовать слова: скажите, произнесите и т.д.

4. Бросать мяч, называя сущ. Ребенок, принимая мяч, называет подходящий по смыслу глагол и говорит свое существительное и т.д. (таблица умножения)

Играйте вместе с детьми. Это дает возможность лучше понять ребенка, лучше его узнать, найти правильный подход, расположить его к себе.

Не забывайте о спортивных играх, благодаря которым можно развивать не только силу и ловкость, но и внимание.

Учите детей быть наблюдательными – умеющими замечать изменения, происходящие в окружающем мире (что-то переставили дома, сломалась ветка дерева, сорвали цветок, который вчера еще был и т.д.)